Investiere in die Fitness deiner Mitarbeiter und du investierst in dein Unternehmen!
Fittere Mitarbeiter = weniger krankheitsbedingte Arbeitsausfälle
Für Frauen und Männer gleichermaßen
Du möchtest deinen Mitarbeitern einen Anreiz bieten, gute Leistungen im Unternehmen zu erbringen und siehst es, wie ich, als wichtig an, regelmäßig Sport in den Alltag zu integrieren? Ich komme zu dir in die Firma und mache deine Mitarbeiter fit! Ob in der Mittagspause oder in einem definierten Zeitfenster. Ich passe mich deinen Vorgaben an.
Oft führt eine falsche Sitzhaltung im Büro, nicht das perfekte Equipment oder eine einseitige Belastung des Körpers zu Verspannungen, Kopfschmerzen oder sogar zu muskulären, neurologischen Verletzungen. Durch mein Fachwissen analysiere ich die Arbeitsumgebung, gebe Tipps zur Verbesserung und bringe dein Team mit meinem Training zum Schwitzen und gleichzeitig dazu ausgeglichener und konzentrierter zu sein. Ich schule deine Mitarbeiter auf ergonomische Arbeitsweise am Arbeitspatz. Leichte Veränderungen am Arbeitsplatz können eine spürbar großartige Veränderung für die Gesundheit deiner Mitarbeiter haben! Auch auf individuelle Beschwerden gehe ich ein und gebe gezielte Übungen, welche die Beschwerden lindern. Investiere in dein Team und meine Arbeit als Personaltrainer und erhalte motivierte Mitarbeiter! Mit Spaß an meiner Arbeit zeige ich deinem Team Übungen gegen Verspannungen, für Ausgeglichenheit; am Arbeitsplatz und im Alltag. Durch wechselndes Equipment wird es nie langweilig. Für Frauen sowie Männer gleichermaßen. Der Work-Life-Balance kommen wir so einen großen Schritt näher.
Das Training basiert auf einer Rückenschule. Oft ist es so, dass Mitarbeiter durch Bandscheibenvorfälle oder Rückenschmerzen wochenlang ausfallen. Die Ursache der Beschwerden liegt meist an einseitigen Belastungen. Durch sitzende Tätigkeiten arbeitet der Körper nicht allzu selten 8 Stunden daran, verkürzt, verspannt und unbeweglich zu werden. Mein Training hilft krankheitsbedingte Ausfälle zu verringern und dadurch die Effizienz des Unternehmens zu steigern. Die Lösung ist mein spezielles coaching! Ich komme vor der Arbeit, in der Mittagspause oder gerne auch nach Feierabend in dein Unternehmen und trainiere sie vor Ort. Dein Team wird begeistert sein, ein beispielsweise 30- minütiges Beweglichkeitsprogramm in ihrer Mittagspause zu absolvieren!
Wake- Up Kurs
Mein Wake-Up Kurs basiert auf ein 15- minütiges Fitnessprogramm. Er eignet sich für alle, die sehr lange sitzen oder einseitig arbeiten. Wir führen gymnastische Übungen, durch meine Anweisung vor Ort oder per Online Übertragung durch. Bei dem Programm kommt keiner der Mitarbeiter an´s Schwitzen. Es sind Übungen zur Lockerung der Schulter- Rücken- und Nackenmuskulatur, sowie Entspannungsübungen zur Konzentrationsförderung.
Was ich dafür brauche?
30 – 40 Minuten ihrer Zeit / ein- zwei mal wtl. !
Oder 15 Minuten ihrer Zeit / vier- fünf mal wtl. !
Wo findet das ganze statt?
Wir trainieren draußen an der frischen Luft, im Betrieb, am Arbeitsplatz oder falls vorhanden in einen Raum deiner Wahl. Wir brauchen sehr wenig Platz.
Hier nochmal die Vorteile zusammengefasst die FÜR ein Training mit mir in deinem Unternehmen mit Deinen Mitarbeitern sprechen:
- Das Erlernen von Rücken und Nackenübungen im Büroalltag
- motiviertere Mitarbeiter durch Ausgeglichenheit am Arbeitsplatz
- Die Erhöhung der Produktivität wird durch einen deutlichen Anstieg der Konzentration spürbar sein
- Motivationsförderung durch individuelle Übungen und Übungen im Team
- Seminarvorträge: Ergonomisches Verhalten am Arbeitsplatz, Ernährungsberatung
- Workouts: Rückenschule/ Entspannungstraining (Yoga/ Pilates/ Faszientraining)
- Jeden Tag 15- minütiges „Wake Up“
- Attraktiver Arbeitgeber für Auszubildende und Arbeitnehmer
- Reduzierung der Krankheitstage durch Gesundheitsverhalten, steuerlich absetzbar
