„ER SCHAFFT ES AUS JEDER COUCHPOTATO EINEN SPORTLIEBHABER ZU MACHEN. ICH PERSÖNLICH WÜRDE MICH IMMER WIEDER FÜR SEIN PERSONALTRAINING ENTSCHEIDEN UND KANN IHN NUR EMPFEHLEN!“
Lisa, 27 Jahre, erfolgreich 25 kg abgenommen
Du möchtest dein Gewicht kontrolliert reduzieren und deinen Körper straffen? Ich helfe dir mit einem individuellen Ernährungs- und Trainingsplan dein Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Dabei werden die Trainingseinheiten und der Speiseplan ganz auf deine Bedürfnisse und den Alltag abgestimmt. Bei mir gibt’s kein Schema F.
Auf gesunde Art und Weise schaffst du es unter meiner Anleitung dein Wunschgewicht zu erreichen, dabei mit Spaß und Motivation dran zu bleiben und zusammen Stück für Stück deinem inneren Schweinehund die Stirn zu bieten! Wir lassen ihm nicht mehr die Oberhand gewinnen. Wie läuft das Personaltraining zur Gewichtsabnahme genau ab?
Kurz für DICH zusammengefasst:
- Anamnesegespräch
- Testen deiner sportlichen Fähigkeiten (Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Kondition)
- Zielformulierung, realistische Meilensteine
- Umfangmessung inklusive Fotos
- Messung auf der Körperfettwaage
- Ernährungstagebuch, Ernährungsumstellung, Ernährungsanpassung
- realistische und umsetzbare Integrierung des Trainings- und
Ernährungsplans in deinen Alltag - 24/7 Beratung und Erreichbarkeit
- Vorher- Nachher- Fotos für deine zusätzliche Motivation
- Immer gut gelaunter Personaltrainer
„Ich habe etliche Abnehmversuche gestartet. Scheitern stand auf der Tagesordnung, bis ich mir Hilfe bei Niclas geholt habe. Selbst, wenn mir mal die Motivation fehlt, kann ich mir sicher sein, dass Niclas sie für uns beide hat. Für jeden der abnehmen oder fitter werden will, ist er der beste Mann.“
ANNA, 37 JAHRE, ERFOLGREICH 18 KG ABGENOMMEN
Lass uns gemeinsam deinen Schweinehund besiegen!